Пшеница отборная 0,5 кг
Зерна пшеницы — природный источник сил и энергии. Издревле отвар из зерен пшеницы употребляли для быстрого восстановления даже после тяжелых болезней. На сегодняшний день пшеница — одна из самых ценных злаковых культур, культивируемых человеком.
Пшеница богата:
- аминокислотами
- фолиевой кислотой
В зернах большое содержание биотина, ниацина, крахмала, а по содержанию каротина пшеница может поспорить с морковью. К тому же, в ее составе присутствуют витамины B1,PP,F. Пшеница — абсолютный рекордсмен среди злаков по содержанию витамина С. 50 г проростков пшеницы содержат больше витамина С, чем целых шесть стаканов апельсинового сока. Также в зернах содержатся:
Наличие пшеницы в повседневном рационе снабжает организм клетчаткой, а значит — стимулируется работа желудочно-кишечного тракта. Пектины, содержащиеся в составе пшеницы, помогают вывести из организма вредные вещества и ускоряют регенерацию слизистой оболочки желудка.
Отвар зерен пшеницы укрепляет иммунитет, а также смягчает кашель и способствует правильной работе органов дыхания.
Широко использование пшеницы и в косметологии: маски из нее питают и смягчают кожу, укрепляют волосы и ногти, сохраняют свежий цвет лица.
Из зерен пшеницы готовят различные настои, отвары, добавляют в выпечку, супы и каши. Наиболее полезны для употребления в пищу пророщенные зерна. Завтракая проростками пшеницы, вы заряжаетесь энергией на целый день, а добавляя их в холодные блюда, вы обогащаете организм питательными веществами и витаминами.
Пищевая ценность на 100 г продукта (средние значения):
Белки |
Жиры |
Углеводы |
В т.ч. клетчатка | Энергетическая ценность |
12,0 г | 2,0 г | 60,0 г | 5,5 г | 300 ккал / 1260 кДж |
Пшеница отборная 0,5 кг отзывы
4 | ||
0 | ||
0 | ||
0 | ||
0 | ||
3 |
Показать еще отзывы