Зеленая гречка 0,25 кг
Зеленая гречка – настоящий чемпион по содержанию полезных витаминов и необходимых организму человека макро- и микроэлементов. В ней вы никогда не найдете пестицидов, так как при выращивании гречки их использование бессмысленно. Она умеет сама себя защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Поэтому можно с уверенностью сказать, что зеленая гречка вся натуральная и абсолютно экологически чистая.
Важно отметить, что коричневая гречневая крупа, которую можно увидеть в обычных магазинах, это та самая зеленая гречка. Только прошедшая термическую обработку и растерявшая из-за этого большую часть своих полезных свойств.
Настоящая, «живая» гречка светло-зеленого цвета с желтоватым оттенком и свежим травяным вкусом сохраняет весь комплекс полезных веществ, заложенных в ней природой. Такая гречка даже в отваренном состоянии содержит достаточное количество антиоксидантов. Она обладает отличными способностями к прорастанию. И в пророщенном состоянии наиболее полезна. А все потому, что ценная растительная клетчатка, важные ферменты и микроэлементы сконцентрированы именно в ростках, которые располагают огромным потенциалом для развития и прорастания в любых условиях.
Крахмалы, белки и жиры, содержащиеся в сухой крупе, при прорастании превращаются в простые сахара, аминокислоты и ненасыщенные жирные кислоты, что делает их легко усвояемыми. Вот почему в нашем организме после употребления зеленой гречки происходят различные благоприятные преобразования: укрепляется иммунитет, замедляется старение.
Уже через 8 часов после замачивания можно наблюдать светлые росточки. В таком виде зеленую гречку обычно и употребляют в пищу, добавляя в салаты, смузи, а также готовя на их основе завтраки и десерты. Хотя есть зеленую гречку можно и через час после замачивания. Питательная и вкусная, она хорошо насыщает организм, надолго оставляя чувство сытости.
По сравнению с остальными крупяными культурами, гречка – рекордсмен по содержанию:
- лизина,
- метионина,
- триптофана,
- треонина,
- аргинина.
А вот чего нет в зеленой гречке, так это клейковины (глютена), что делает ее просто незаменимой крупой в рационе аллергиков.
Количество полезных микроэлементов, содержащихся в зеленой гречке, потрясает воображение. Регулярно употребляя ее в пищу, уже через пару недель можно почувствовать первые благоприятные изменения:
- повышается устойчивость к стрессам;
- улучшается качество сна;
- восстанавливается психоэмоциональное состояние и работа головного мозга;
- улучшается состояние нервной системы;
- укрепляются стенки сосудов и капилляров;
- улучшается состояние кожи, волос и ногтей;
- повышается выносливость организма;
- укрепляется мускулатура и увеличивается мышечная масса.
Помимо всего этого, благодаря своему биохимическому составу гречка способна выводить из организма токсины, избыточный холестерин, шлаки, понижать уровень глюкозы и контролировать уровень сахара в крови.
Пищевая ценность на 100 г (средние значения):
Белки |
Жиры |
Углеводы |
В т.ч.клетчатка | Энергетическая ценность |
13,0 г | 2,5 г | 68,0 г | 4,5 г | 340 ккал / 1420 кДж |
Как варить зеленую гречку?
Промытую крупу заливают водой в соотношении 1 часть крупы к 2 частям воды. В кастрюле уровень воды должен получиться примерно на 2 см выше уровня зерен.
Зеленую гречку нужно томить на очень медленном огне с открытой крышкой. Время приготовления - около 15 минут. В процессе варки крупу не стоит перемешивать.
В конце варки можно добавить ингредиенты на свой вкус – соль, масло, фрукты или мед.
Зеленая гречка 0,25 кг отзывы
6 | ||
0 | ||
1 | ||
0 | ||
0 | ||
2 |
-
зелёная
Алфёров Евгений - 5 ноября 2023 04:32наверно, эта партия не очень, попадаются какие-то твёрдые зёрна и пустые (расплющенные), а так, всё супер!!! овёс голозёрный какой-то мелкий стал...
-
Здравствуйте, Евгений! Благодарим вас за отзыв! Пожалуйста, свяжитесь с нами по эл. почте zakaz@lifeway.su для проверки качества товара. Направьте нам фото обнаруженного недостатка и информацию с этикетки (дату производства). Отдел качества проведет проверку. Приносим свои извинения за предоставленные неудобства!
-
-
зелёная
Алфёров Евгений - 5 ноября 2023 04:32наверно, эта партия не очень, попадаются какие-то твёрдые зёрна и пустые (расплющенные), а так, всё супер!!! овёс голозёрный какой-то мелкий стал...
-
Здравствуйте, Евгений! Благодарим вас за отзыв! Пожалуйста, свяжитесь с нами по эл. почте zakaz@lifeway.su для проверки качества товара. Направьте нам, пожалуйста, фото обнаруженного недостатка и информацию с этикетки (дату производства). Отдел качества проведет проверку. Приносим свои извинения за предоставленные неудобства!
-
-
Гречка
Залозный Владимир Юрьевич 10 сентября 2023 06:43Гречка чудо. Вкусно с мёдом особенно. Спасибо!
-
Владимир, благодарим за отзыв! Будем рады видеть Вас снова в нашем интернет-магазине!
-
-
отличное качество
Кучеренко Сергей Алексеевич 9 сентября 2023 11:51Сей продукт нам нравится, правда в отличие от других мы ее варим. Спасибо, за Ваш труд.
-
Сергей Алексеевич, благодарим за отзыв! Будем рады видеть Вас снова в нашем интернет-магазине!
-
-
?
Дмитриев Вадим Вадимович 17 августа 2023 23:22Качество гречки из года в год стабильно высокое. Спасибо ребята!
-
Вадим Вадимович, благодарим за отзыв! Будем рады видеть Вас снова в нашем интернет-магазине!
-
-
гречка
Иванов Михаил Михайлович 3 августа 2023 11:38очень хорошо всходит
-
Михаил Михайлович, благодарим за отзыв! Будем рады видеть Вас снова в нашем интернет-магазине!
-
-
Прекрасный продукт!
ШВЕЦОВА ЕЛЕНА Витольдовна 2 июля 2023 12:01-
Елена Витольдовна, благодарим за отзыв! Будем рады видеть Вас снова в нашем интернет-магазине!
-
-
Чистенькая,свежая,хорошего качества!
Недоводеева Татьяна Ивановна 16 июня 2023 10:06Зерно чистенькое,варила каши,в основном проращиваю - замачиваю на несколько часов ,промыла слизь , и росточки быстро проклевываются .Смолола в муку - есть мельница,покупала на Алиэкспресс недорого 4800 с доставкой , мельница для сухих продуктов ,мелет все сухое !!!- мелет все зерно в муку!!!Теперь пеку хлеб с зеленой гречки - ароматный,свежий,такого не купишь в магазине.СПАСИБО!!
-
Татьяна Ивановна, благодарим за отзыв! Будем рады видеть Вас снова в нашем интернет-магазине!
-
-
Зеленая гречка
Драгомирецкий Матвей Викторович 15 июня 2023 10:28Отличная, хорошо прорастает. Цена тоже приемлемая. Спасибо.
-
Матвей Викторович, благодарим за отзыв! Будем рады видеть Вас снова в нашем интернет-магазине!
-
-
Потапова Татьяна Санкт Петербург
Потапова Татьяна Викторовна 27 апреля 2023 08:40Заказала второй раз, качеством очень довольна!
Варю кашу, пеку оладушки, , хочу попробовать прорастить.
Спасибо ?? всем за великолепный продукт.
Буду заказывать и рекомендовать.-
Татьяна Викторовна, благодарим за отзыв! Будем рады видеть Вас снова в нашем интернет-магазине!
-
Показать еще отзывы